Comment peut on vivre jusqu’à 100 ans.

Sur une petite ile de Grêce à Ikaria, certaines personnes peuvent vivre jusqu’à cent ans. Les chercheurs dans le domaine de la santé ont révélé que des cas de diabète et Alzheimer sont très rare. Quel est le secret de ses habitants ? Et bien, ils font une sieste quotidienne, peu de stress, beaucoup de marche et une alimentation composée principalement de légumes locaux. Ils ne consomment très peu de viande et excluant les plats industriels. Ces personnes pratiquent aussi beaucoup des liens sociaux qui très développés : là bas, personne ne vit isolé.

A vous jouer maintenant pour garder une bonne santé. (source les clés de mon énergie le magazine).

La fameuse ile de ikaria en Grêce ou il fait bon vivre. ( ci dessous)