10 Règles de vie à établir pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.

1 – Faire de ma santé une priorité.

2 – Etre reconnaissant(e) pour ce que j’ai déjà.

3 – Etre authentique dans tes démarches et alimentation.

4 – Vivre en conscience, c’est à dire prêter attention à tout ce que tu fais dans l’instant présent.

5 – Gérer mon temps correctement suivant les journées chargées et un peu allégées.

6 – Etre bienveillant(e) envers les gens et moi-même.

7 – Accueillir ce qui vient et accepter ce que je ne peux pas contrôler notamment l’extérieur ( les personnes négatives, les factures, le temps qui fait, le gouvernement, l’inflation…).

8 – Faire la paix avec mon passé.

 9 – Oser sortir de ma zone de confort.

10 – Etre patient(e) et persévérant(e).