Secret pour avoir une bonne santé

10 astuces pour être en bonne santé et vivre longtemps

1. Limitez la viande rouge
2. Consommez les bonnes graisses
3. Bien mastiquer votre nourriture
4. Mangez des fruits et légumes tous les jours
5. Buvez du thé
6. Dites non au sucre
7. Mangez anti-cancer
8. Faites du sport régulièrement
9. Ajoutez les massages à votre routine
10. Pratiquez la méditation