6 manières pour avoir davantage confiance en toi ?

1 – Change la manières dont tu parles à toi-même.

2 – Faire du sport chaque jour, ne serait que quelques minutes entre 10 à 15 minutes

3 – Essaie de faire de la méditation pour te retrouver seul avec toi même entre 5 et 10 minutes.

4 – Entoure toi de bonnes personnes qui te disent de croire en toi.

5 – Prends du temps pour toi comme une douche, discuter avec un(e) ami(e) ou un livre.

6 – Aller se promener dans la nature pour te ressourcer et lâcher les ondes négatives de ton environnement.